La motivación al correr

En verdad tenía planeado escribir sobre otra cosa totalmente diferente, pero hoy salí a correr por el Rio Manzanares en Madrid y recordé lo importante que es la motivación al correr, nada más ir corriendo y pensar en mis próximas metas, en el blog, en lo bien que me sentía y para colmo pasar por el Vicente Calderón, estadio del Atlético de Madrid en pleno partido y la hinchada gritando “Si se puede, si se puede….” me dio pie a aumentar mi ritmo considerablemente y lo mejor de todo sintiéndome bien.

Es por ello que hoy cambie drásticamente el tema que tenía preparado. Correr es un deporte que en gran parte requiere de constancia y que hay veces que se puede vuelve monótono, es por ellos que uno debe hacer lo que sea para mantenerse motivado.

Por mi parte, siempre estoy buscando cosas diferentes, al principio solía correr acompañado y al ser una persona bastante competitiva, me era fácil mantenerme motivado, buscando ser el mejor del grupo, en recortar cada vez más la distancia con el que más rápido o más tiempo corría, pero por cuestiones de horario, no siempre es sencillo correr acompañado, por lo que me tuve que buscar la vida.

Ponerse un plan de entrenamiento y una meta también ayuda, es importante mantener un registro de este y si es posible ir contrastando lo planificado con lo que realmente hiciste, de esta manera sientes que estás corriendo por alcanzar algo y no por sencillamente salir y correr. En este caso herramientas como el Nike +, My Coach, los relojes Polar o Garmin ayuda considerablemente, ya que te miden la distancia de una manera bastante precisa y además te mantienen el registro de todas tus carreras.

Como les mencioné anteriormente yo utilizo Nike + y en verdad me ha ayudado mucho a mantenerme motivado, además de mantener el registro de tus entrenamientos, puedes programar objetivos, entrenamiento y lo mejor es que es una especie de red social de corredores, por lo que puedes conocer gente y plantearse retos tanto individuales como por equipos, en verdad, siendo completamente sincero, es una de las mejores inversiones que uno puede hacer en este deporte.

Maneras de motivarse hay infinitas y cada quien tiene las suyas, lo importante es que busquen aquello que los motive y háganlo, no caigan en la monotonía, reinvéntense cuando lo consideren necesario, en estos momentos a mi me dio por escribir un blog y hasta ahora me ha funcionado, busquen una carrera que les llame la atención y prepárense para correrla, busquen rutas nuevas, en fin lo que sea, hasta un video como el que les dejo a continuación muchas veces te vuelve a encender esas cosquillitas y esas ganas de ponerte los zapatos y salir a correr, espero que les sirva de algo

Nos vemos pronto

Rafa - El gordito corredor